Как похудеть правильно?

Похудеть быстро, когда до пляжного сезона остается меньше месяца, мечтает каждая женщина. Возможно ли похудеть быстро? Да, возможно. Если придерживаться экстремальных диет, можно сбрасывать хоть по килограмму в день.

Но такие диеты губительны для организма. Это не только стресс для всей системы внутренних органов, но и реальный риск нанести непоправимый ущерб своему организму. Стоит ли так рисковать? Худеть нужно правильно, подробнее здесь. После осознания необходимости похудеть первым вашим шагом должен стать диетолог. Посетите врача, чтобы получить дальнейшие инструкции.

Конечно, диетолог не в состоянии за неделю сделать так, чтобы вы похудели. Врач вообще в принципе не в состоянии сделать так, чтобы вы похудели. Однако диетолог обязательно научит вас правильно питаться, чтобы в результате вы смогли сбросить вес.

Но мало сбросить вес, важно еще и удержать его. Диетолог научит и этому. Похудение под контролем диетолога будет проходить плавно, без стрессов и вреда для организма. Главное, вы сможете закрепить результат и удерживать желаемый вес за счет перестраивания системы питания и изменения пищевых привычек.

Как происходит консультация врача-диетолога? Для начала, при необходимости, должно быть проведено исследования эндокринной системы. Часто проблемы с лишним весом имеют именно эндокринную природу.

Далее врач проведет исследование состава тела: сколько в нем жира, воды, мышц. При похудении важно терять именно жир, а не воду и мышцы. Только после этого врач-диетолог составит для вас индивидуальную диету, распорядок дня и физические нагрузки.

Спустя несколько недель визит нужно повторить и, возможно, скорректировать выбранный план похудения. В результате вы сможете похудеть правильно: без стрессов и вреда для организма.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.